Resolusi Sehat di Awal 2023 Bersama House Kari Ala Jepang

Tanpa terasa tahun 2022 begitu cepat berlalu. Buat saya, tahun 2022 seperti roller coaster, ada ups and downs yang mewarnai kehidupan saya baik di pekerjaan dan rumah tangga. Dan secara tidak sadar, mulai meninggalkan kebiasaan – kebiasaan sehat yang dulu rutin saya lakukan, contohnya olahraga rutin di pagi hari. Dan karena itu lama – kelamaan jadi mempengaruhi kualitas kesehatan saya, sampai akhirnya menjelang akhir tahun 2022, saya kena covid. Walaupun tidak parah, tapi baru kali itu saya sakit lagi yang lumayan terasa berat selama 2 tahun pandemi.

Maka itu di tanggal 7 Januari 2023 kemarin, saya sangat antusias mengikuti acara Cooking Demo & Olahraga Pound Fit bersama House Kari Ala Jepang di Plasa Sudirman, Gelora Bung Karno.

Acara dimulai dengan kata pembukaan dari Presiden Direktur PT. House and Vox Indonesia, Tetsufumi Koda, yang menjelaskan tujuan dari acara ini yaitu ingin mengajak para peserta yang hadir untuk menjalani hidup sehat dengan berolahraga dan menikmati makanan bernutrisi tinggi. salah satunya adalah Nasi Kari Jepang. Pas banget nih dengan resolusi saya di tahun 2023.

Kemudian acara dilanjutkan dengan olahraga Pound Fit bersama Coach Hanny Souw sebagai certified Pound Pro yang memandu 350 orang peserta, yang saya rasakan energinya semangat sekali mengikuti gerakan dan hentakan rip stick.

Jujur sudah lama saya nggak olahraga Pound Fit lagi, jadi masih terasa kaku di otot kaki dan lumayan ngos – ngosan, cukup lelah tapi benar – benar menyenangkan olahraga bersama – sama di pagi hari yang cerah dan sehabisnya terasa segar sekali.

Apalagi setelah olahraga, disediakan juga resfreshment berupa Nasi Kari Jepang, juga minuman isotonic dari YOUC1000 untuk meningkatkan energi setelah beraktifitas.

Dan yang membuat acara semakin seru, ada Cooking Demo oleh House Kari ala Jepang berkolaborasi bersama Chef Ternama, Vindex Tengker, dengan tema “Japanese Curry Boost Energy”. Di Cooking Demo ini, Chef Vindex membuat dua menu kreasi makanan sehat menggunakan produk House Kari Ala Jepang yang saya suka banget. Menunya yaitu Beef Strip Curry Spaghetti dan Shrimp Curry Wrap with Coleslaw.

Menu pertama Beef Strip Curry Spaghetti ini menggunakan House Kari ala Jepang yang varian Spicy. Rasanya enak gurih pedas. Buatnya juga praktis, karena Curry Roux atau Saus Padat Jepang dari House Kari ala Jepang tidak perlu dimasak lagi, cukup ditambah dengan air dan bisa dijadikan saus marinasi untuk dagingnya.

Begitu juga dengan menu kedua yaitu Shrimp Curry Wrap with Coleslaw, yang menggunakan udang yang di marinasi dengan Saus Padat Jepang House Kari ala Jepang varian Original. Paduan udang dengan rasa Kari yang gurih dengan salad coleslaw membuat wrap ini semakin enak.

PT House and Vox Indonesia mengenalkan House Kari ala Jepang yang merupakan produk Curry Roux atau Saus Padat Jepang Halal pertama di Indonesia sejak tahun 2016. Jadi tidak perlu diragukan lagi rasanya yang enak dan ringan dengan cita rasa otentik Nasi Kari Jepang. Selain itu, makanan dengan bahan dasar kari juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, dengan tambahan sayuran akan membuatnya lebih bergizi.

Selain Cooking Demo, para peserta juga berkesempatan mendapatkan doorprize dengan hadiah – hadiah yang menarik. Kegiatan ini juga didukung oleh YOU C1000, minuman isotonic dengan kandungan Vitamin C1000 mg yang membantu memperkuat daya tahan tubuh, serta Rocca Space, sebuah community hub olahraga di sekitaran Jakarta yang kerap mengadakan kegiatan olahraga bersama seperti Zumba, Yoga dan lainnya.

Pulang dari acara jadi segar bugar plus dapat ide menu masakan sehat yang bisa dijadikan menu sehari – hari yang praktis. Tentunya menggunakan House Kari ala Jepang yang rasanya enak dan sehat. Nah teman – teman tertarik untuk coba menunya ? Atau ada resolusi sehat di 2023 ? Yuk cek instagram instagram House Kari ala Jepang ( @dapurkarialajepang ) untuk dapat insight berbagai menu makanan sehat juga event menarik lainnya.

Resep Banana Choco Overnight Oats

Salah satu menu favorit untuk sarapan saya adalah overnight oats. Selain banyak manfaatnya, juga praktis untuk dibuat. Berikut ini resepnya.

Banana Choco overnight oats

bahan:

– muesli

– granola

– susu kedelai / susu almond

cara bikin: tuang 5 sdm muesli ke dalam jar, campur dengan air hangat / susu kedelai , almond , low fat ( sesuai selera ) sampai terendam, lalu masukkan kulkas sampai besok paginya, pagi2 blender pisang tambah air sedikit, campur dengan bubuk dark chocolate, tuang yoghurt 2-3 sdm ke atas overnight oats , tuang pisang yang sudah di blender, taburkan granola dan kacang2an , sajikan 😀

Tips Diet Sehat Dengan Yoghurt

Semenjak saya menjalani diet sehat dari bulan April lalu, saya menambahkan konsumsi yoghurt dalam menu diet saya sehari – hari. Kenapa saya menambahkan yoghurt , karena yoghurt memiliki kandungan protein lebih tinggi dari susu, protein memegang peranan penting ketika kita menjalankan diet sehat. Selain mempercepat metabolisme tubuh, juga memberikan nutrisi yang tepat bagi perkembangan otot , syaraf dan juga sistem kekebalan tubuh.

 Terutama yoghurt jenis greek yoghurt memiliki kandungan protein lebih tinggi lagi dari yoghurt biasa, karena dalam prosesnya setelah susu di fermentasi, maka cairan – cairan lain akan disaring sehingga menghasilkan kekentalan yang lebih. Greek yoghurt ini bisa kita konsumsi dengan oats dan buah – buahan sesuai selera sebagai menu snack atau sarapan sehat. 

Maka itu senang sekali ketika Yolo Yoghurt mengirimkan produknya kemarin kepada saya. Selain karena yoghurtnya rendah gula, hanya memakai madu dan kandungan di dalamnya ada bermacam – macam campuran nutrisi dan vitamin yang natural yang diperlukan tubuh. Seperti aloe vera, chia seeds, oats, charcoal, spirulina, dan juga whey prebiotic yang bisa menambah tenaga juga membakar lemak ketika kita berolahraga. Berikut ini penjelasan manfaat yang terkandung di dalam Yolo Yoghurt. 

– Manfaat Chia seeds

   Menurunkan kolestrol, bagus buat pencernaan, bisa untuk mnurunkan berat badan, baik untuk penderita diabet, mengandung antioksidan, zat besinya 3x lbh dr bayam.

Selain itu, Chia seeds kaya akan nutrisi yaitu berupa serat, protein, omega-3,dll.
– Manfaat Black Yolo (Activated Charcoal)

   Fokus untuk membantu detox, karena Charcoal akan menarik dan mengikat racun atau toksin dalam tubuh seperti magnet. 
– Manfaat Yooats (Oats dan Raisin)

   Lebih mengeyangkan, menurunkan kolestrol dan diabet, kaya akan serat, ditambah ada raisin sebagai pengganti pemanis yg natural, penambah energi.
– Manfaat Aloe Vera

  Baik untuk kesehatan pencernaan karena mengandung pencahar alami, membantu pergerakan usus (membantu penderita wasir). 
– Manfaat Limerulina (Spirulina & Lemon)

Spirulina terkenal akan kandungan gizinya yang sangat tinggi, sehingga mendapat gelar “Super Food”.
– Manfaat Whey Probiotic

  Whey Probiotics adalah cairan asam berwarna bening kekuningan, yang berasal dari hasil proses penyaringan susu, yogurt, banyak mengandung banyak mineral terutama potasium, dan sejumlah vitamin penting. 

Jadi tidak perlu diragukan lagi, bahwa yoghurt sebagai sumber protein dan vitamin bagi tubuh sangat diperlukan ketika kita sedang melalukam diet sehat. Dan tidak perlu khawatir susah mencari yoghurt, anda bisa mendapatkannya langsung dari Yolo Yoghurt, berikut kontaknya yang bisa dihubungi. 

For purchased & information :

instagram @yoloyoghurt2016 

+62816-701-271 (JKT PUSAT)

+62877-8438-0331 (JKT BARAT/SLIPI)

+62819-0604-4562 (TANGCITY)

+62857-1991-6666 (BDG)

+62812-2499-8433 (TASIK & CIAMIS)

+62896-8473-9250 (SUKABUMI)